Archiwum wpisów
Kalendarz
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Mar »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Subvenio

Trzy warsztaty psychologiczne dla seniorów w roku 2013:

ph. Pamięć i koncentracja, w dniu 17 kwietnia o godz. 17:30

ph. Jak mówić by nas słyszano, w dniu 30 kwietnia o godz. 16:00

ph. Jak nie paść ofiarą oszustwa, w dniu 21 maja o godz. 17:00

organizowane były w naszej placówce przez Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miasta Łodzi oraz Fundację Subvenio.
Spotkania prowadziły Panie: Monika Kałużka i Katarzyna Kowalczyk.

 

 

Nową wiedzę, nowe doświadczenia, nowe wrażenia i dużo przyjemności zdobyły uczestniczki warsztatu, ph. Pamięć i koncentracja i wymienionych wyżej.
We wstępie do ćwiczeń – psycholog – Pani Monika Kałużka zapoznała uczestniczki, między innymi z definicją pamięci i jej rodzajami, z pojęciem uwagi wraz z jej funkcjami, także z pojęciem inteligencji. Prowadząca przygotowała wielorakie ćwiczenia, których systematyczne powtarzanie poprawi zapamiętywanie i wzmocni koncentrację uwagi. Mówiła, także o technikach zapamiętywania, jak również o czynnikach wpływających znacząco na jakość życia po zakończeniu pracy zawodowej, do których należą: aktywność fizyczna w połączeniu z dotlenianiem organizmu, aktywność psychiczna razem z kontaktami społecznymi oraz zdrowe odżywianie.
Dla przykładu – jedno z ćwiczeń ułatwiających zapamiętanie listy zakupów. Z podanych słów należało ułożyć krótkie opowiadanie, którego treść pomogłaby zapamiętać wspomnianą listę podczas pobytu w sklepie. Słowa: kawa, ryba, jabłko, mleko, czekolada, sól i proszek do prania.
Przykładowe opowiadanie autorstwa jednej z uczestniczek
z tytułem Piątkowe zakupy.
Spotkam się w sobotę z kilkoma osobami. Frankowi zagotuję kawę, ale to pod wieczór. Andrzejowi upiekę filet z ryby, której bardzo nie lubi. Rafałowi utrę jabłko i posypię utartą również czekoladą. Posolone mleko wypiję sama, aby dobrze usnąć. A Pani Kazi sprawię najnowszy proszek (do prania)
Pozostałe wykłady dały odpowiedzi na wiele pytań i zagadnień, w tym: jaka jest definicja komunikacji międzyludzkiej, czy komunikacja to tylko mówienie?, czy wszystko chcemy słyszeć o czym nam mówi rozmówca, co – jakie treści przekazywać rozmówcy, dla dobrego współżycia – jak i czy dobrze postępujemy, a może powinniśmy się tego uczyć, a może uczyć od młodszego pokolenia?, jak postępować w sytuacjach konfliktowych, jak nie należy zachowywać się podczas komunikacji, kim jest nadawca, a kim odbiorca w komunikowaniu się. Dowiedzieliśmy się o wielu niebezpieczeństwach występujących w społeczeństwie, a których doświadczamy, nauczyliśmy się rozpoznawać negatywne sygnały z niego płynące, poznaliśmy metody obrony przed nimi, poznaliśmy nazwy i numery telefonów instytucji, do których możemy zwracać się o różnorodną pomoc. Wszystkie wykłady poparte były życiowymi przykładami i urozmaicane ćwiczeniami. W spotkaniach wzięły udział tylko kobiety – 28 osób. Każde spotkanie trwało ok. 1,5 godziny.

AL iAR

Możliwość komentowania jest wyłączona.