Spacer po bibliotece
Adres

Filia nr 2,
ul Wróblewskiego 67
tel. 42 688-31-30
mapa

wait
wait

PostHeaderIcon Groźne używki – nikotyna, alkohol i narkotyki

Książki o uzależnieniach w naszej bibliotece

O tym co jest niezdrowe, co wolno i czego nie wolno uczymy się od dziecka. Każdy z nas potrafi wymienić groźne dla zdrowia i życia nałogi. Dlaczego więc niektórzy spośród nas sięgają po te niezdrowe używki i popadają w nałóg? Spróbujmy omówić krótko zagrożenia wynikające z uzależnienia się od papierosów, alkoholu i narkotyków, po które często sięga się ze zwykłej ciekawości, a może po to by przypodobać się rówieśnikom, by nie być “odmieńcem”?

Nikotynizm

Pierwsze informacje na temat chorób wywołanych paleniem papierosów pochodzą już z końca  XIX wieku kiedy to stwierdzono związek między paleniem tytoniu i zachorowaniami na nowotwory złośliwe. W XX wieku już wiedzieliśmy, że składniki dymu tytoniowego wywołują wiele chorób. Są to choroby układu  pokarmowego (wrzody żołądka i jelit), układu krwionośnego i oddechowego (rozedma płuc, nowotwory jamy ustnej, gardła, krtani i płuc) oraz obniżenie odporności organizmu. W skład dymu tytoniowego wchodzi kilka niezwykle trujących substancji:

nikotyna – odkłada się w organizmie człowieka, może zaatakować po kilku, czasem po kilkunastu latach palenia papierosów. Zapalenie papierosa pozornie poprawia samopoczucie palacza by za jakiś czas je pogorszyć i skłonić do sięgnięcia po kolejnego papierosa żeby przywrócić stan zadowolenia. 
 tlenek węgla czyli “czad”  – związek silnie bardzo niebezpieczny dla życia i zdrowia, tworzy nieodwracalne połączenie z hemoglobiną, która transportuje krew
ciała smołowate – główna przyczyna raka płuc języka, krtani, jamy ustnej  i wargi 
kwasy, które powodują przewlekły nieżyt oskrzeli utrudniający oddychanie

Leczenie uzależnienia od nikotyny jest niezwykle trudne. Osoby palące dużo papierosów i nagle postanawiające zerwać z nałogiem odczuwają objawy “głodu nikotynowego”. Są one tak przykre, że bardzo często dochodzi do wycofania się z postanowień, a w konsekwencji nawet do zwiększenia ilości wypalanych papierosów.

Alkohol

Jego działanie na organizm jest  odczuwalne dla pijącego już po kilku minutach od spożycia. Alkohol szybko dostaje się do krwiobiegu, a za jego pośrednictwem do mózgu. Pierwsze objawy są bardzo pozytywne dla pijącego – wywołuje uczucie beztroski, rozluźnienia, dobrego humoru i wrażenie powszechnej akceptacji. Taki stan skutecznie odsuwa na dalszy plan emocje związane z niepowodzeniami i troskami. Choć alkohol kojarzy się pijącemu z czymś przyjemnym, to zwiększona ilość spożytego alkoholu przynosi już negatywne skutki jak wymioty, zachwianie równowagi, bezsenność, wzmożoną aktywność aż po zachowania agresywne. Przekroczenie pewnego poziomu alkoholu we krwi może spowodować nieodwracalne zatrucie organizmu powodując niewydolność krążeniowo-oddechową, a w konsekwencji śmierć. Częste spożywanie alkoholu prowadzi do trwałych zmian chorobowych i uszkodzeń różnych części organizmu m.in. uszkodzenia naczyń krwionośnych w mózgu, komórek nerwowych w korze mózgowej  oraz uszkodzenia mięśnia sercowego, pojawia się arytmia, nadciśnienie i niewydolność krążenia. Postępują też zmiany w układzie pokarmowym, w stosunkowo krótkim czasie może dojść do marskości wątroby.

Chorobie alkoholowej towarzyszą stany depresyjne, poczucia winy i uczucie braku sensu życia, problemy z funkcjonowaniem w społeczeństwie i w rodzinie, często dochodzi do utraty pracy, rodziny i domu. Zmienia się też wygląd zewnętrzny, chory nie dba o podstawowe zabiegi higieniczne.

Narkomania   

Niektórzy twierdzą, że jest to choroba duszy, będąca wynikiem niezaspokojenia podstawowych potrzeb każdej istoty – miłości, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa. Według opracowań naukowych najczęściej po środki odurzające sięgają osoby, którym brak pewności siebie, które nie radzą sobie z trudnymi sytuacjami, nie są asertywne, nie potrafią też w sposób satysfakcjonujący wypełnić sobie czas wolny. Często kierują się modą, ciekawością nowych doznań,często chęcią przypodobania się grupie rówieśniczej. Narkotyki dają pozorną ucieczkę od problemów, w rezultacie przysparzają ich jeszcze więcej, a istniejących nie rozwiązują. Osoba, która uznała, że dzięki narkotykowi łatwiej sobie poradziła z sytuacją stresową, gdy będzie kolejny raz w stresie, sięgnie po niego ponownie. Powtarzająca się sytuacja stresowa spowoduje przymus “brania” bez względu na konsekwencje. Na tym etapie uzależnienie od narkotyku sprawia, nie można już żyć bez zaaplikowania sobie kolejnej dawki. Nawet utrata zdrowia, bliskich czy podstaw egzystencji nie powstrzymają osoby uzależnionej od sięgania po narkotyk.  Osoba uzależniona od narkotyku nie potrafi sama poradzić sobie z nałogiem, wymaga profesjonalnej terapii, bez niej problem będzie się pogłębiał.  W terapii, by była skuteczna, powinien uczestniczyć nie tylko sam uzależniony, ale także członkowie najbliższej rodziny.  

                                                         * * * * 

            Mamy świadomość, że w przygotowanym tekście jedynie “dotykamy” problemu uzależnienia, dlatego też proponujemy wiele dostępnych w naszej bibliotece książek napisanych przez lekarzy medycyny i psychoterapeutów.  Są to poradniki adresowane do młodzieży, inne do rodziców i opiekunów. Możemy też zaproponować książki z literatury pięknej poruszające problem uzależnień, które mogą okazać się atrakcyjniejsze dla młodego czytelnika.

Poniżej zamieszczamy wykaz tej literatury oraz  dwie notki omawiające treść książki beletrystycznej i książki popularnonaukowej.   

Dzieci alkohol narkotyki / R. Maxwell. – Gdańsk, 1994

Książka napisana przez amerykańską terapeutkę, specjalizującą się w pomocy uzależnionym nastolatkom i ich opiekunom. Autorka przedstawiła okres dorastania, czas młodzieńczych Dzieci, alkohol, narkotyki poszukiwań i funkcjonowania w grupie rówieśniczej oraz powody dla których dzieci sięgają po alkohol i narkotyki. Terapeutka dostarcza opiekunom obszernej wiedzy o substancjach odurzających – opisuje rodzaje i wygląd narkotyków, ich wpływ na organizm, zmianę osobowości i zachowania. Ruth Maxwell podpowiada jak uzależnione dziecko skłonić do podjęcia leczenia (nawet wtedy, gdy ono samo nie jest chętne do uczestniczenia w terapii) oraz jak pomagać na co dzień w wychodzeniu z nałogu. Ważną część książki stanowi rozdział poświęcony wychowaniu prewencyjnemu, który pomoże wyeliminować błędy wychowawcze by w przyszłości uniknąć tragedii. Równie ważny jest przygotowany przez polskiego wydawcę dodatek “Gdzie szukać pomocy?” zawierający wykaz polskich instytucji, organizacji i stowarzyszeń oraz poradni profilaktyczno-leczniczych zajmujących się leczeniem uzależnień. Wykaz ten wymaga jednak aktualizacji ze względu na dość odległy czas ukazania się książki (rok 1994).

    Hera moja miłość / A. Onichimowska. – Warszawa, 2003

    Książka o której powstaniu sama autorka tak napisała:

    “Najgorsze, że ta historia zdarzyła się naprawdę. Przeczytałam jej krótki opis i od tej pory prześladuje mnie nocami. Nie uwolnię się od niej, póki jej sobie nie wyobrażę w najdrobniejszych szczegółach […]”. Długo się zastanawiałam jaka powinna być ta książka. Odpowiedź znalazłam podczas rozmowy z pewnym narkomanem. Zdradzał mi bez oporów rozmaite szczegóły związane z ćpaniem, lecz gdy go spytałam o dom, okazało się, że “tego tematu poruszać nie będziemy” […]”. 

    I tak na kanwie prawdziwych wydarzeń powstała wstrząsająca opowieść o samotności, braku tego co ważne i co nie ma wymiaru materialnego, za czym tęsknili młodzi bohaterowie książki. Jednym z nich jest siedemnastoletni Jacek i jego młodszy brat Michał, którym rodzice zapewniają życie na wysokim poziomie. Hera moja miłość Niestety mama i tata są bardzo zapracowani, nie mają czasu ani dla siebie ani dla własnych dzieci. Matka nie rozstaje się z papierosem, ojciec coraz częściej sięga po alkohol by “zrelaksować się” po ciężkim dniu. Domem zajmuje się Natasza, z zawodu nauczycielka, która pracuje w Polsce jako służąca. Osamotniony Jacek za sprawą poznanej dziewczyny zaczyna “brać” narkotyki, zdarza się to coraz częściej. Jedna z porcji marihuany trafia w ręce młodszego brata, który będąc w narkotycznym omamie zakłada sznur na szyję i wiesza się. Narkotyki wkraczają też w życie innych bohaterów – Grześka, Komety i Doroty. Ich życie rodzinne nie było kolorowe,  nie wszyscy spośród nich przeżyli… Tragiczne doświadczenia zmieniły na szczęście życie głównego bohatera. Jacek zaczął doceniać życie, podjął leczenie i odmienił swój los. Rodziny jednak nie udało się uratować…

    Od 2003 roku książka doczekała się kilku wznowień i ciągle ma swoich czytelników, tylko szkoda, że ciągle ktoś odnajdzie w niej siebie.

    B i b l i o g r a f i a   t e m a t u

        Literatura piękna

    – Dzielny Lew Lesio. [H. Wrona]. – Warszawa, 2007
    – Hera moja miłość / A. Onichimowska. _ Warszawa, 2003
    – Liczę na twoją pomoc… / A. Y. Fritz. – Toruń, 2007
    Liczenie słoni / E. Iskiewicz. Warszawa, 1990
    Lot Komety / A. Onichimowska. – Warszawa, 2004
    Mała Zuzia / [H. Wrona]. – Warszawa, 2006
    Na gigancie / P. Wood. – Warszawa, 2004
    Odlot / N. McDonell. – Warszawa, 2003
    Rozmowy nocą / I. Kleberger. – Warszawa, 1985
    Spadaj, mięczaku! / A. Ladiges. – Wrocław, 2008
    Stokrotka / J. P. Krasnodębski. – Katowice, 2003

         Literatura popularnonaukowa

      – Alkohol i jego tajemnice / E. Zubrzycka. – Sopot, 2011
      – Amfetamina / S. Connolly. – Warszawa, 2003
      Dzieci, alkohol, narkotyki / R. Maxwell. – Warszawa, 1993
      Filip na feralnej wyspie / J. Breuil. – Warszawa, 2001
      – Heroina / S. Connolly. – Warszawa, 2003
      Idź, zapytaj Alice. – Poznań, 1997
      – Kokaina / S. Connollyt. – Warszawa, 2003
      Kokaina / B. Rosiek. – warszawa, 2002
      – Marihuana / S. Connolly. – Warszawa, 2003
      My, dzieci z dworca ZOO / Christiane F. – Warszawa, 2009
      My, rodzice dzieci z Dworca Centralnego / K.Karwicka,A. Ochremiak
        . – Warszawa, 1999
      Narkotyki / J. Bailey. – Poznań, 2009
      Narkotyki? / M. Pasek. – Warszawa, 1998
      Narkotyki w szkole i w domu / M.Moneta-Malewska. – Warszawa,2001
      Nikotyna, alkohol, narkotyki / K. Zajączkowski. -  Kraków, 2001
      Odlot donikąd / W. Wanat. – warszawa, 1997
      Palenie i picie / P. Mason. – Poznań, 2009
      Pamiętnik narkomanki / B. Rosiek. – Warszawa, 2008

Artykuł przygotowano w ramach projektu Miejskiej Biblioteki Publicznej Łódź-Polesie “Kapslowe gry i zabawy – pokażmy innym lepszy świat”, realizowanego w zakresie  Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

Książki o uzależnieniach w naszej bibliotece

Możliwość komentowania jest wyłączona.

Odwiedź nas na Facebooku
Archiwum