Kategorie
Archiwum wpisów
Kalendarz
Marzec 2016
P W Ś C P S N
« Lut   Kwi »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Gimnastyka umysłu

Tematem spotkania, które odbyło się 16 marca 2016 r. była “Gimnastyka umysłu”. Gościem Klubu Seniora była p. Elwira Bobrowska, która pracuje w Domu Pomocy Społecznej “Włókniarz”, gdzie zajmuje się terapią zajęciową.

gimnastyka umysłu

cwiczenia oddechowe 

Była krótka część teoretyczna, a następnie przeszliśmy do ćwiczeń praktycznych. Na początek p. Elwira zaproponowała uczestnikom spotkania ćwiczenia oddechowe, a później wykonywaliśmy ćwiczenia usprawniające umysł. Były to m.in. ćwiczenia angażujące i prawą, i lewą półkulę mózgową oraz ćwiczenia pamięciowe. Na koniec p. Elwira zachęciła seniorów do codziennych ćwiczeń w domu, które pozwolą zachować umysł w dobrej formie.

oddech

cwiczenia

cwiczenia pamieciowe

G.O.

Możliwość komentowania jest wyłączona.