Kategorie
Archiwum wpisów
Kalendarz
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« Mar   Maj »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Aktywizacja seniorów poprzez rekreację – prelekcja

17 kwietnia 2018 r. w Klubie Seniora przy Filii nr 25 odbyła się prelekcja "Aktywizacja seniorów poprzez rekreację", którą przeprowadził Maciej Tracz – pracownik Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi.
Prowadzący zachęcał seniorów do znalezienia odpowiedniej dla siebie formy ruchu, pokazał kilka prostych ćwiczeń, które warto wykonywać na co dzień. Mowa była także o nordic walkingu, którego Maciej Tracz jest instruktorem. Omówiony został dobór właściwych kijków i technika chodzenia.
IMG_20180417_113048

IMG_20180417_115103

IMG_20180417_115409

G.O.

Możliwość komentowania jest wyłączona.